Мудрость веков

Elite-Life

Мудрость веков (Wisdom of the Centuries)

Общие сведения
Медицинский портал
Энциклопедия заболеваний
Здоровый образ жизни
Рациональное питание
Диетическое питание
Тибетская медицина
Опыт знахарей
Мудрость веков
Русский травник
Как справиться с депрессией
Как справиться с одиночеством
Как бороться с ожирением
Как бросить курить
Как избавиться от алкоголизма
Как избавиться от наркотической зависимости
Мировая кухня
Кухня народностей России
Кондитерские и мучные изделия
Копчение мяса
Изготовление колбас
Домашняя тушенка
Вяление (сушение) рыбы
Засолка рыбы
Копчение рыбы
Рыбные консервы
Приготовление коктейлей
Безалкогольные коктейли
Мир грибов
Сушка грибов
Соление грибов
Маринование грибов
Квашение грибов
Грибные блюда
Варенье
Фруктовые сиропы
Компоты
Фруктовые и овощные соки
Фрукты маринованные
Сушеные фрукты, Пастила, Смоква
Маринование овощей
Засолка овощей
Квашение (мочение) овощей и фруктов
Консервирование овощей
Зелень на зиму
Молоко и молочные продукты
Домашнее мороженое
Домашний квас
Домашнее пиво
Домашнее виноделие
Настойки домашнего приготовления
Наливки домашнего приготовления
Ликеры домашнего приготовления
Обсуждение

 


Любимые праздники
 


Наш магазин
 

 

☼ Сад и огород на подоконнике
☼ Балконное садоводство
☼ Загородная жизнь

 

 

Тибби Юсуфи - Юсуфова медицина

   Медицина имеет две цели: одна из них - сохранение здоровья, другая - излечение болезней. Ясно, что сохранение здоровья гораздо легче и важнее, чем излечение болезней, потому что для излеения болезни нужен опытный и искусный врач, который смог бы поставить правильный диагноз и на врачевание которого можно полностью положиться.  А опытный и искусный врач встречается редко. А если такой врач найдется, возможно, что не окажется под рукой нужных лекарственных средств, и время излечения будет упущено. А если нужные лекарства и будут доступны, возможно, что болезнь не подчинится врачу. А если болезнь и подчинится врачу, возможно, что силы больного окажутся недостаточными, чтобы противостоять болезни в период лечения. А если силы у больного будет достаточно, и он вылечится, возможно, что влияние вредных, отрицательных свойств лекарств распространится естественным теплом организма во все уголки тела и вызовет новое недомогание...
   Поэтому необходимо всем прежде всего заботиться о сохранении своего здоровья.
   А сохранить свое здоровье доступно каждому, для этого нужно лишь соблюдать шесть необходимых условий.

Шесть необходимых условий сохранения здоровья

   Первое условие - правильное использование окружающей среды, в первую очередь атмосферы, воздуха, который необходим для постоянного поддерживания жизненных функций организма, - а также удаления вредных веществ путем дыхания. И пока воздух будет чистым и умеренным по температуре, он будет сохранять здоровье человека. И чтобы он не изменил своих свойств не причинял бы вреда и не послужил причиной болезней, нужно чтобы на него не распространялись испарения болотистых мест, а также мест произрастания плохих деревьев, дурно пахнущих растений, падали, дыма, копоти, пыли и т.д.. Если воздух будет испорчен подобными веществами, он послужит причиной появления болезней и в то же время будет создавать часто непреодолимые трудности для их излечения.
   Испорченность воздуха бывает двух родов: естественная и неестественная.
   Естественные изменения воздуха, в том числе изменения в том или ином отношении вредные для здоровья, - это изменения времен года при переходе одного времени года в другое... Каждый сезон и время года порождает определенные болезни и, одновременно, излечивает и устраняет болезни, свойственные противоположному времени года. Так, жаркое и влажное время года порождает, соответственно, горячие и влажные болезни и излечивает болезни, которые вызваны холодом и сухостью (при которых холод и сухость преобладают и становятся причиной болезни).
   Холодный и влажный сезон порождает соответствующие ему болезни с преобладанием холода и влаги и излечивает болезни, при которых преобладает тепло и сухость.
   Неестественные изменения воздуха, когда по каким- либо космическим или земным причинам, состояние воздуха не соответствует времени года и сезону - например, холод летом и тепло зимой, или дожди в сухой сезон и отсутствие их в дождливый сезон, также порождают болезни.
   Состояние воздуха, погоды и климата зависит также от местности. Так, в местностях, расположенных на берегу или поблизости моря или же на островах, воздух умеренный по температуре и влажный.
   В местностях, расположенных севернее, воздух холодный, а такой воздух улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, улучшает цвет лица, но порождает простудные заболевания, катары, а также эпилепсию, паралич и дрожание. А жаркий воздух расслабляет ткани и уменьшает силу и притупляет чувства, отяжеляет работу мозга и порождает одышку, лихорадки и заболевания глаз.

 
   Второе условие - режим питания и питья. Для того, чтобы соблюдать здоровое питание, сохраняющее и укрепляющее здоровье, достаточно употреблять в пищу пшеничный хлеб, выпеченный в тануре (духовке), рис, нохуд (сорт гороха), баранину из годовалого барана или козлятину, яичницу из полуизжаренных яиц. Из плодов - сочные сладкие дыни, спелый виноград негрубых сортов, сладкие пахучие яблоки, груши, гранаты без косточек и свежий инжир. И нельзя употреблять лекарственное питание наподобии мака, салата, шпината и т.п., кроме как в случае необходимости, - для того, чтобы исправить отклонения в соотношении материй в организме. Нельзя есть и пить, пока не появится настоящий аппетит и не захочется пить. А признак настоящего аппетита - это когда он появится спустя продолжительное время после последнего принятия пищи, а кишечник будет свободен от газов.
   А признаки ложного аппетита - противоположны вышеуказанным. Прекращать еду следует тогда, когда еще немного хочется есть, и не наедаться до отвала, потому что переедание очень вредно. Нельзя сильно растягивать время еды, это тоже вредно - наподобии переедания.
   Некоторые говорят, сто лучше всего принимать пищу три раза за два дня: в первый день утром и вечером, а на второй день - в подень, и этот режим рекомендует Абу Али ибн Сина. А другие говорят, что принимать пищу надо два раза в день, так, чтобы перерыв между принятиями пищи был не менее шести часов. А некоторые говорят, что пищу надо принимать один раз в сутки. Есть следует вкусную еду, но не есть ее в большом количестве. А невкусную еду не следует есть, так как она убивает аппетит и расслабляет тело, являясь причиной лени. И нельзя постоянно употреблять в пищу кислое, потому что кислая еда быстро старит человека и делает его худым. И нельзя постоянно есть сладкое, так как пропадает аппетит, а организм чересчур перегревается. И нельзя есть сильно соленую еду, так как она высушивает тело и является причиной худобы.
   А вред, приносимый пищей одного определенного вкуса, можно устранить одновременным употреблением еды другого вкуса. Так, вред от сладкого можно устранить одновременно употребляя в пищу кислое, в безвкусную еду, - для устранения ее вреда, следует добавить соли, а соленое следует перебить, добавив в него безвкусную еду. Нельзя воздерживаться от еды в здоровом состоянии, так как воздержание от еды во время здоровья равносильно невоздержанности в еде во время болезни.
   Пища человека, у которого преобладает кровь, должна быть охлаждающей и уменьшающий остроту; пища человека, у которого преобладает сафра, должна быть охлаждающей и увлажняющей. Пища человека, у которого преобладает лимфа, должна быть горячей и растворяющей. Пища же человека, у которого преобладает савда, должна быть горячащей и увлажняющей.
   Ученые медики запрещают есть одновременно или непосредственно одно за другим - пресное молоко и кислую пищу; редьку и голубя; лук и мяту; бобы и кислое молоко; дыню и мед; уксус и рис. Точно также запрещают смешивать колодезную воду с речной, а лучшей является речная вода. Самой же лучшей водой является такая, которая обладает восемью качествами: 1) течет по чистой земле или камням; 2) течет не по ровной земле, а наклонно с высоты в более низкие места; 3) источник ее находится далеко; 4) легкая по вкусу; 5) течет в большом количестве, а не мелким ручьем; 6) пресная, приятная на вкус; 7) с сильным течением; 8) течет с юга на север или с запада на восток. Эти признаки присущи таким рекам как Ганг и Нил.
   Вода из источника не лишена грубости и примесей, так как она не протекла определенного расстояния и не подверглась влиянию воздуха и солнца, которые ее очищают. И нельзя пить воду после употребления в пищу фруктов и плодов, особенно после дыни и после бани.
   Нельзя пить посредины еды, за исключением тех людей, у которых желудок горячий, - таким людям можно пить во время еды. А признаком горячего желудка является то, что питье воды во время еды усиливает аппетет и не уменьшает переваривающей силы желудка.
   Третье условие - режим движения и покоя (труда и отдыха). От умеренных телесных движений и физической нагрузки появляется потребность в пище и устраняются расслабляющие жидкости организма, укрепляются суставы, сухожилия и связки. Телесные движения, физическая работа и упражнения предохраняют организм человека от всех тех болезней, которые происходят от избытка какой-либо материи в организме, а также от большинства болезней, происходящих по причине отклонений в натуре.
   Покой и отдых способствуют перевариванию пищи и опусканию ее в нижнюю часть кишечника. Физический труд и физические упражнения можно делать только пасле переваривания пищи и опускания ее из желудка в кишечник. Признаком выхода пищи из желудка является появление аппетита. Умеренный физический труд вызывает покраснение кожи лица, а от  чрезмерного физического труда или упражнений лицо принимает желтый цвет. Каждый орган, который много упражняется или постоянно выполняет какую либо физическую нагрузку, делается сильней.
   Упражнения для органа слуха - это слушание приятной музыки, будь то быстрая музыка, медленная или смешанная.
   Упражнения для глаз - это чтение, а также смотрение вдаль, разглядывание мест, хорошо освещенных. Умеренный плач со слезами приводит в действие психические силы, а излишние и вредные вещества выходят из головы со слезами.
   Езда на верховых животных в умеренном темпе и непродолжительное время также дает телу и всем его органам физическую нагрузку, рассасывает излишки в организме, так как тело хорошо согревается; езда верхом особенно полезна людям. выздоравливающим после болезни, ввиду того что в результате ее растворяются и выводятся вредные вещества. Верховая езда вообще является хорошей и умеренной физической нагрузкой и укреплением для всех органов, так как тело качается из стороны в сторону, приподнимается и опускается и т.п.. И плавание на лодке также является хорошим упражнением для всех органов тела, оно приводит в движение плотные застоявшиеся вещества и излечивает тяжелые хронические болезни - проказу, водянку; а также укрепляет желудок, а если во время езды на лодке станет дурно и свершится рвота, - это принесет большое облегчение и пользу, так как выйдут дурные вещества. И задерживать рвоту нужно лишь в том случае, когда она продолжается слишком долго.
  Массаж также является хорошим упражнением, и он бывает шести видов: 1) грубый и шероховатый; 2) гладкий поглаживающий, скользячий; 3) твердый; 4) мягкий; 5) малый по количеству; 6) большой по количеству.
  Грубый и шероховатый массаж рассасывает излишки в организме, вызывает покраснение кожи лица, дает полноту, так как притягивает кровь к поверхности тела.
  Скользячий массаж вызывает покраснение лица и дает полноту телу, но не в такой степени как шероховатый.
  Твердый массаж укрепляет члены и рассасывает излишки и вредные вещества.
   Мягкий массаж расслабляет и ослабляет члены, а рассасывает мало. Массаж, большой по количеству хорошо рассасывает излишки; малый по количеству рассасывает незначительно.
  Четвертое условие - психическая деятельность и психический покой.
   Одним из проявлений психической деятельности и психических состояний являются движения мускулов лица и прилив крови к лицу, например, при гневе. Или же кровь понемногу приливает к лицу, как это бывает при радости. Или же кровь отливает от лица и ударяет внутрь, как это бывает при страхе, или же постепенно отливает от лица и понемногу устремляется внутрь, как это бывает, когда человек испытывает горе и печаль. Или же кровь ударяет одновременно и в лицо и внутрь, например, от смущения и стыда или же беспокойства.
   Длительный психический покой действует охлаждающе и успокаивающе.
   Чрезмерная психическая деятельность и возбуждения губительны, как например, чрезмерные переживания, горе и печаль, или же, наоборот, чрезмерная и внезапная радость.
   Пятое условие - сон и бодрствование. Сон на пустой желудок действует охлаждающе на организм, а дневной сон портит цвет лица и ослабляет психические силы и причиняет затвердение селезенки, но если дневной сон войдет в привычку, нельзя его сразу прекращать. а лишь понемногу и постепенно.
   Постоянное недосыпание очень вредно для мозга и ухудшает пищеварение. Дремота вызывает неопределенное состояние естества и портит пищу в желудке.
   Шестое условие - задержка вещества в организме и очищение его, выделение веществ, в том числе излишков и переработанных ненужных и вредных веществ.
   Выделение веществ из организма происходит многими путями, которые известны. Кроме того, происходит выделение веществ и при испытании удовольствия, однако оно, как правило, охлаждает и сушит из-за растаорения жидкости и психической материи. Удовольствие может также действовать согревающе и увлажняюще, если выделяющиеся вещества будут холодными и сухими - избавление от них будет действовать согревающе и увлажняюще.
   Чрезмерная задержка веществ в организме, их запирание вызывает потерю аппетита, ощущение тяжести в теле и является причиной появления закупорок.
 
   Использованы материалы: http://healthy-life.narod.ru/.

На главнуюЗдоровый образ жизниРациональное питаниеДиетическое питаниеТибетская медицина
Опыт знахарей ║ Мудрость веков ║ Русский травникМировая кухняПриготовление коктейлейОбсуждение

   Рейтинг@Mail.ru

Hosted by uCoz